COOKING
食養生のレシピ

2020.10.27 UPDATE

眠りが浅く、よく目が覚めてしまう不眠に「里芋と湯葉の陳皮あんかけ」..

2020.10.13 UPDATE

咳が続き痰が絡むなどの喉の不快感に「梨と白きくらげの糖水」

2020.09.23 UPDATE

お通じの悩みに腸を潤す「アボカドヨーグルトトースト」

2020.09.08 UPDATE

喉の渇きや肌の乾燥に「ブラマンジェといちじくのコンポート」

2020.08.25 UPDATE

食欲不振など夏の胃腸トラブルに「ズッキーニの米粉ケークサレ」

2020.08.11 UPDATE

気血をめぐらせ瘀血改善「彩り野菜でバーニャカウダ」

2020.07.28 UPDATE

衛気を高めて免疫力UP「モロヘイヤ・ワンタン」

2020.07.14 UPDATE

夏バテしやすい疲れがち体質の気虚改善「かんたん参鶏湯（サムゲタン）」..

2020.06.23 UPDATE

元気と潤いチャージの夏バテ対策ドリンク「スイカとぶどうの酵素ジュース」..

2020.06.09 UPDATE

胃腸を丈夫にして痰湿改善「皮ごとそら豆のリゾット」

2020.05.26 UPDATE

肺を潤し内側から肌トラブルを改善「豆乳と豆腐で作る豆花（トウファ）」..

2020.05.12 UPDATE

免疫力を高め血を養い血虚改善「うなぎの柳川風」