中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
PICK UP!
STUDY
2025.06.17 UPDATE
頭が痛い、なんだかだるい…“カラダの除湿”で梅雨の不調対策
こんにちは。中医学講師の楊敏です。 6月に入ると雨の日が増え、季節は梅雨を迎えます。この時期の雨は自然の恵みでもあるけれど、過剰な湿気がダメージとなり、体調不良に悩まされることも少なくありません。梅雨…
COOKING
2025.06.10 UPDATE
梅雨の重だるさに「えんどうのベジグリーン麻婆豆腐」のレシピご紹介..
BEAUTY&RELAX
2025.06.03 UPDATE
暑くてイライラ、眠れない…夏は「陰虚・湿熱」体質に気をつけて
2025.05.27 UPDATE
潤いチャージ！ 「豆腐のやさしいデザート」 のレシピご紹介..
毎月第4火曜更新
2025.05.13 UPDATE
初夏の身体をいたわる「桑葉と鯛の道明寺蒸し」のレシピご紹介..
2025.04.22 UPDATE
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毎月第1火曜更新
2025.05.06 UPDATE
“暑い季節はココロを涼しく” 夏のメンタルケア
2025.04.01 UPDATE
春は気を巡らせて「気滞」体質がこころとカラダの不調を招く
2025.03.04 UPDATE
“気持ちも明るく、軽やかに” 春のメンタルケア～実践編～
毎月第3火曜更新
2025.05.20 UPDATE
いつかに備えて、いまから始める妊娠しやすいカラダづくり
2025.04.15 UPDATE
放置しないで！気になる「不正出血」の対処法
2025.03.18 UPDATE
目と五臓の深い関係「五輪学説」
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