中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
PICK UP!
中医美容と養生
2025.11.04 UPDATE
思いはこころに秘めて 静かに穏やかに 冬のメンタルケア
こんにちは。中医薬大学で修士号を取得し、中国で10年間精神科臨床医としての経験を積んだ楊紅娜です。 秋が深まり、もうすぐ季節は冬。クリスマスやお正月などにぎやかなイベントが楽しみなシーズンですが、自然…
薬膳レシピ
2025.10.28 UPDATE
季節の乾燥ケアに「干し柿クリームチーズロール」のレシピご紹介..
中医学の基礎
2025.10.21 UPDATE
「太れない」にはワケがある！体質ケアで“痩せすぎ”解消
2025.10.14 UPDATE
内側から潤し補う「えのきの蒸し焼き ねぎ油がけ」のレシピご紹介..
毎月第4火曜更新
2025.09.23 UPDATE
めぐり香る「パセリの薬膳タブレ」のレシピご紹介
2025.09.09 UPDATE
潤して、ととのえる「いちじくゼリー」のレシピご紹介
もっと見る
毎月第1火曜更新
2025.10.07 UPDATE
〜体の中から美肌サポート〜「瘀血」対策で冬の元気とキレイを守る
2025.09.02 UPDATE
冷えや痛み、うつ気分…秋に気になる「陽虚」体質
2025.08.05 UPDATE
こころ静かに穏やかに 秋のメンタルケア
毎月第3火曜更新
2025.09.16 UPDATE
“味”を生かして体ケア！「五味」と「五臓」の関係
2025.08.19 UPDATE
猛暑に負けない！体質ケアで「夏バテ」対策
2025.07.15 UPDATE
スパイスは身近な薬膳料理に生かして“プチ養生”を
季節に合わせた養生法、心身ともに健康になるヒント、専門家監修の薬膳レシピなどをLINE限定で配信中！
今すぐ友だち登録（無料）
LINE公式アカウント友だち登録
