中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
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COOKING
2020.03.24 UPDATE
不眠に悩む方の心のケアに「ライチと春菊のサラダ」
中医学で「心（しん）」は、血管を管理し、血液の循環を主る働きの他に、「神志（しんし）」といって精神や意思、思考を主る働きもあると考えます。そのため心の機能が低下すると、動悸、息切れ、顔色が悪い、血流低下などの症状だけ..
STUDY
2020.03.17 UPDATE
症状がひどい急性期の花粉症は寒・熱タイプに分けて対策！
2020.03.10 UPDATE
皮ごと食べてかぜ予防「金柑のスコーン」
BEAUTY&RELAX
2020.03.03 UPDATE
めざせ手元美人！潤いケアで指先までキレイに
毎月第２・4火曜更新
2020.02.25 UPDATE
「血」を補い巡らせる女性に嬉しい「ビーツロール寿司」
2020.02.12 UPDATE
まだまだ寒い冬に体ぽかぽか「羊肉のアイリッシュシチュー」
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毎月第1火曜更新
2020.02.04 UPDATE
中医学的筋トレ！肌の美白・ツヤにまで影響する「筋肉」をつける..
2020.01.07 UPDATE
「ほうれい線」を薄くしたい！気になる老け見え
2019.12.03 UPDATE
荒れた唇にさよなら！乾燥の冬もふっくらうるツヤに
毎月第3・5火曜更新
2020.02.18 UPDATE
花粉症が悪化しやすい体質を改善するタイプ別食養生
2020.01.21 UPDATE
中耳炎になりやすい体質を中医学で改善する方法
2019.12.17 UPDATE
よくわかる中医学vol.31－溜め込みすぎの「痰湿」タイプ－
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