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COOKING
2023.05.23 UPDATE
脳の老化予防に「鯵のたたき」
元気に仕事や家事をこなしサクサク動きたい。けれど気温の変動や湿度の変化で胃腸の調子がいまいちで食欲不振。やる事は山積み、頭の中が疲れて段取り良く進まない。なんていう時は胃を温め消化促進、脳を活性化する鯵の出番かもしれ..
STUDY
2023.05.16 UPDATE
ストレスフリーのコツは「逍遥」にあり！
2023.05.09 UPDATE
イライラ解消にセロリと貝柱の梅和え
BEAUTY&RELAX
2023.05.02 UPDATE
ココロの春バテ"五月病"対策
毎月第4火曜更新
2023.04.25 UPDATE
環境の変化ストレスから眠りが浅いときに焼きパプリカの甘酒マリ..
2023.04.11 UPDATE
二日酔いに甘夏とバラのゼリーよせ
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毎月第1火曜更新
2023.04.04 UPDATE
「不眠」はキレイの大敵！ 体ケアで"ぐっすり体質"に
2022.08.02 UPDATE
香りの効果でストレスリリース！ 〜中医アロマ活用術〜
2022.07.05 UPDATE
「眼精疲労」の中医学ケア 〜目元美人は目の健康から〜
毎月第3火曜更新
2023.04.18 UPDATE
なんとかしたい！ つらい「肩こり」
2023.03.21 UPDATE
ドキドキ、バクバク......。 不安な「動悸」を和らげる
2023.02.21 UPDATE
「瘀血」を改善。 サラサラ血流で元気＆キレイに！
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