中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
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STUDY
2025.01.21 UPDATE
つらい肩こり、関節痛…冬の「痛み」を和らげる
冬は肩こりや関節痛といった“痛み”の症状が起こりやすい季節。湿布などの鎮痛剤に頼っても、繰り返す痛みに悩まされる人は多いのではないでしょうか。そんなときは、体内の状態にも目を向けてみて。体の不調を整え…
COOKING
2025.01.14 UPDATE
気力低下、筋肉や骨に自信がない方に 「雑穀米入りおにぎりの牛肉巻き」..
BEAUTY&RELAX
2025.01.07 UPDATE
〜つらい痛みやこりをほぐす〜ツボ押し＆体質ケアで“関節トラブル”対策..
2024.12.24 UPDATE
美髪づくりに「にんじんスコーン」
毎月第4火曜更新
2024.12.10 UPDATE
体力不足や胃腸虚弱に「サムゲタン風薬膳粥」
2024.11.26 UPDATE
ぽかぽか温活に 「茹で鶏と山芋のニラソースがけ」
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毎月第1火曜更新
2024.12.03 UPDATE
健やかメンタルの秘訣は中医学の教えにあり！
2024.11.05 UPDATE
知って納得！中医学のメンタルケア～症例編～
2024.10.01 UPDATE
知って納得！中医学のメンタルケア～基礎編～
毎月第3火曜更新
2024.12.17 UPDATE
ゆったりのんびり温かく冬は「腎」をいたわって
2024.11.19 UPDATE
秋の「咳」は“肺のケア”で和らげる
2024.10.15 UPDATE
ココロとカラダ、音楽で健やかに〜五音療法〜
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