中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
PICK UP!
STUDY
2025.07.15 UPDATE
スパイスは身近な薬膳料理に生かして“プチ養生”を
こんにちは。中医学講師の楊敏です。 今回のテーマは、料理の名脇役「スパイス」（香辛料）。その豊かな香りで風味を引き立てるスパイスは、中国はもちろん世界中のキッチンで重宝されています。一方、スパイスには…
COOKING
2025.07.08 UPDATE
夏バテ＆冷房疲れに「パプリカの薬膳カレー蒸しロールパン」のレシピご紹介..
BEAUTY&RELAX
2025.07.01 UPDATE
その夢、不調のサインかも！？中医学的に“夢を読み解く”
2025.06.24 UPDATE
だる重スッキリ！「花椒香る食べるラー油」のレシピご紹介
毎月第4火曜更新
2025.06.10 UPDATE
梅雨の重だるさに「えんどうのベジグリーン麻婆豆腐」のレシピご紹介..
2025.05.27 UPDATE
潤いチャージ！ 「豆腐のやさしいデザート」 のレシピご紹介..
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毎月第1火曜更新
2025.06.03 UPDATE
暑くてイライラ、眠れない…夏は「陰虚・湿熱」体質に気をつけて
2025.05.06 UPDATE
“暑い季節はココロを涼しく” 夏のメンタルケア
2025.04.01 UPDATE
春は気を巡らせて「気滞」体質がこころとカラダの不調を招く
毎月第3火曜更新
2025.06.17 UPDATE
頭が痛い、なんだかだるい…“カラダの除湿”で梅雨の不調対策
2025.05.20 UPDATE
いつかに備えて、いまから始める妊娠しやすいカラダづくり
2025.04.15 UPDATE
放置しないで！気になる「不正出血」の対処法
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