中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
PICK UP!
中医学の基礎
2026.07.21 UPDATE
トイレで毎日健康チェック！尿編｜正常な排尿とは？回数や色に体質が現れる
こんにちは。中医学講師の楊敏です。 「トイレで毎日健康チェック！」。2回目の今回は、「尿」の状態と体質の関係についてお話します。排尿は、毎日だれにでもあるもの。その分、回数が増えたり色が濃くなったり、…
薬膳レシピ
2026.07.14 UPDATE
暑さと湿気で疲れた体に「夏のしめじご飯 柑橘仕立て」のレシピご紹介..
中医美容と養生
2026.07.07 UPDATE
肌の乾燥やくすみに！「陰陽バランス」を整えて健やか美肌へ
2026.06.23 UPDATE
紫外線で疲れた体とお肌に「とうもろこしの甘酒豆腐」のレシピご紹介..
毎月第4火曜更新
2026.06.09 UPDATE
体力に自信がないときは「あなごのサンドイッチ」のレシピご紹介..
2026.05.26 UPDATE
しじみの味噌汁に飽きたら「しじみのクラムチャウダー」のレシピご紹介..
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毎月第1火曜更新
2026.06.02 UPDATE
爪トラブルの原因とは？繰り返す「割れ・二枚爪」を中医学で整える
2026.05.05 UPDATE
キレイは体のリズムから 五行で整える女性のセルフケア
2026.04.07 UPDATE
春のイライラや胃痛は季節のせい!?肝と脾を整えて自分を守る養生法
毎月第3火曜更新
2026.06.16 UPDATE
トイレで毎日健康チェック！便編｜便秘・下痢は心と体のストレスサイン..
2026.05.19 UPDATE
仕事のパフォーマンスを上げる！ 体質から整える「集中力」アップ術
2026.04.21 UPDATE
繰り返す「下痢」の対処法〜脾胃にやさしい食べ物・食べ方〜
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