中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
PICK UP!
薬膳レシピ
2026.04.28 UPDATE
新生活の疲れに「スナップエンドウとゆで卵の春サラダ」のレシピご紹介..
中医学の基礎
2026.04.21 UPDATE
繰り返す「下痢」の対処法〜脾胃にやさしい食べ物・食べ方〜
2026.04.14 UPDATE
春のイライラ・目の疲れを整える「小松菜の蒸しケーキ」のレシピご紹介..
中医美容と養生
2026.04.07 UPDATE
春のイライラや胃痛は季節のせい!?肝と脾を整えて自分を守る養生法
毎月第4火曜更新
2026.03.24 UPDATE
ゆらぎ世代に「金針菜のビビンパ」のレシピご紹介
2026.03.10 UPDATE
胃もカラダも元気に「発酵キャベツと鶏ささみの中華サラダ」のレシピご紹介..
もっと見る
毎月第1火曜更新
2026.03.03 UPDATE
「美しさ」は体の中から|武則天の美容処方に学ぶスキンケアのヒント
2026.02.03 UPDATE
唇の色が悪いのは体からのSOS!?中医学でわかる体質と養生法
2026.01.06 UPDATE
美の秘訣は「神仙玉女粉」〜女帝・武則天が愛用した美容処方〜
毎月第3火曜更新
2026.03.17 UPDATE
こんなに眠いのはなぜ…?更年期の「眠気・だるさ」対策
2026.02.17 UPDATE
朝がつらい、なんだかだるい…体質ケアで「低血圧」対策
2026.01.20 UPDATE
「寒さ」と「腰痛」の関係とは?体質ケアでつらい痛みを和らげる!
季節に合わせた養生法、心身ともに健康になるヒント、専門家監修の薬膳レシピなどをLINE限定で配信中!
今すぐ友だち登録(無料)