COOKING
食養生のレシピ

2021.07.27 UPDATE

真夏に食べたい消化を促すスパイス料理「デュカ」

2021.06.22 UPDATE

発汗で余分な水分スッキリ「四川風よだれ鶏」

2020.08.25 UPDATE

食欲不振など夏の胃腸トラブルに「ズッキーニの米粉ケークサレ」

2020.07.14 UPDATE

夏バテしやすい疲れがち体質の気虚改善「かんたん参鶏湯（サムゲ..

2020.06.09 UPDATE

胃腸を丈夫にして痰湿改善「皮ごとそら豆のリゾット」

2020.05.26 UPDATE

肺を潤し内側から肌トラブルを改善「豆乳と豆腐で作る豆花（トウ..

2019.07.23 UPDATE

遅れがちな月経不順に「さばと香味野菜のトマト煮」

2019.06.25 UPDATE

胃が張っていてむくみが気になるときに「とうもろこし髭スープの..

2019.06.11 UPDATE

蒸し暑い時期の重だるさ改善に 「あおさのおぼろ汁」

2019.05.28 UPDATE

疲れてむくみが気になるときに「パイナップルタルト」

2018.06.26 UPDATE

むくみや老廃物の排出に「小豆の塩水ようかん」

2016.06.28 UPDATE

湿気の多い夏に「春雨と鶏ひき肉のピリ辛炒め」