COOKING
食養生のレシピ

2018.06.26 UPDATE

むくみや老廃物の排出に「小豆の塩水ようかん」

2018.05.22 UPDATE

気持ちが高ぶり寝つけないときに「蓮の実と百合根の炊き込みご飯」

2017.12.12 UPDATE

腰痛・スローエイジングに「黒色食材のミートローフ」

2017.09.26 UPDATE

潤い不足【血虚タイプ】に「牡蠣のアヒージョ」

2017.06.27 UPDATE

血が不足しがちな【血虚タイプ】に「豚スペアリブと生ピーナッツの煮込み」..

2017.05.09 UPDATE

体を潤し元気になる「クコと豚スペアリブの煮物」

2017.04.11 UPDATE

肝の働きをのびやかにする「にんじんシフォンケーキ」

2017.02.28 UPDATE

早春の寒暖差疲れの予防に「いかとブロッコリーのアーリオ・オーリオ炒め」..

2017.01.31 UPDATE

胃腸の働きをよくして元気に過ごす「大根と牛肉のべっこう煮」

2017.01.17 UPDATE

冬の薬膳スイーツ「焼きりんご」

2016.11.08 UPDATE

気血を補って体を温める「鶏手羽のスープ」