COOKING
食養生のレシピ

2024.05.28 UPDATE

体の中からクールダウン「さっぱりトマト汁麺」

2024.05.14 UPDATE

元気をチャージ！「鶏ささみとなつめのずんだ和え」

2023.06.27 UPDATE

梅雨のジメジメシーズンに体と心をスッキリ金針菜スープ

2021.07.27 UPDATE

真夏に食べたい消化を促すスパイス料理「デュカ」

2021.06.22 UPDATE

発汗で余分な水分スッキリ「四川風よだれ鶏」

2020.08.25 UPDATE

食欲不振など夏の胃腸トラブルに「ズッキーニの米粉ケークサレ」

2020.07.14 UPDATE

夏バテしやすい疲れがち体質の気虚改善「かんたん参鶏湯（サムゲタン）」..

2020.06.09 UPDATE

胃腸を丈夫にして痰湿改善「皮ごとそら豆のリゾット」

2020.05.26 UPDATE

肺を潤し内側から肌トラブルを改善「豆乳と豆腐で作る豆花（トウファ）」..

2019.07.23 UPDATE

遅れがちな月経不順に「さばと香味野菜のトマト煮」

2019.06.25 UPDATE

胃が張っていてむくみが気になるときに「とうもろこし髭スープのパクチーフォ..

2019.06.11 UPDATE

蒸し暑い時期の重だるさ改善に 「あおさのおぼろ汁」