COOKING
食養生のレシピ

2025.01.28 UPDATE

疲れた心と体にやさしいご褒美レシピ 「ほたてと緑豆春雨の香り蒸し」..

2025.01.14 UPDATE

気力低下、筋肉や骨に自信がない方に 「雑穀米入りおにぎりの牛肉巻き」..

2024.12.10 UPDATE

体力不足や胃腸虚弱に「サムゲタン風薬膳粥」

2024.11.26 UPDATE

ぽかぽか温活に 「茹で鶏と山芋のニラソースがけ」

2024.10.22 UPDATE

秋の便秘が気になる時に「黒ごま汁粉」

2024.10.08 UPDATE

気力低下、乾燥、胃弱に「山芋とかれいの煮凝り」

2024.09.24 UPDATE

秋冬の乾燥対策に 「揚げ豆腐の餡かけ」

2024.08.27 UPDATE

暑さによる胃腸疲れに「ひよこ豆とアボカドのフムス」

2024.08.13 UPDATE

夏バテ、消化力低下に「豚肉と白木耳のパイナップル煮」

2024.07.09 UPDATE

暑さによる体の熱を和らげる「なすと苦瓜のアジアンサラダ」

2024.05.14 UPDATE

元気をチャージ！「鶏ささみとなつめのずんだ和え」

2024.04.23 UPDATE

血の滞りからのシミが気になるときに「鮭の酒粕シチュー」