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漢方の知恵袋
蓄膿症・萎縮性鼻炎なかなか治らない鼻トラブルを根本から改善
監修：菅沼 栄先生（中医学講師）
体内の不調を整えて、鼻トラブルを改善
こうした体内の不調をしっかり取り除くことで、なかなか治らない鼻のトラブルも改善が期待できます。止まらない鼻水や慢性的な臭いなど、日常につきまとう鼻の症状はとても不快なもの。これまであきらめていた人も積極的に対処をして、鼻の不調を根本からスッキリ改善しましょう。
check!症状別・鼻のトラブル対処法
蓄膿症（副鼻腔炎）:鼻の奥にある副鼻腔に炎症が起こり、膿が溜まる蓄膿症。一度発症すると治りにくく、長期化しやすいため、体質を根本からしっかり整えて症状を改善することが大切です。 萎縮性鼻炎：鼻の粘膜が萎縮して薄くなり、乾燥してしまう症状。進行すると鼻の出血や嗅覚の低下にもつながるため、早めに適切な対処をすることが大切です。
1 蓄膿症（１） 「肺熱」タイプ
- 気になる症状
- 黄色く粘りのある鼻水、嗅覚低下、頭痛、痰、舌が紅い、舌苔がやや黄色い
- 改善ポイント
- 蓄膿症の初期に多いタイプ。「肺」に熱がこもり、粘りのある鼻水、痰などの症状が現れます。長期化しないよう、不調に気づいたら早めに体の熱を取り除くよう心がけましょう。
- 摂り入れたい食材
- 肺にこもった熱を冷ます：菊花茶、たんぽぽ茶、くちなし、アロエ、大根、ミント、金銀花茶（きんぎんかちゃ） など
2 蓄膿症（２） 「脾胃湿熱（ひいしつねつ）」タイプ
- 気になる症状
- 黄色く粘りのある鼻水（量が多い）、頭重、倦怠感、食欲不振、舌苔が黄色くベタつく
- 改善ポイント
- 蓄膿症が長期化すると、過剰な「熱」に加えて「湿」（余分な水分や汚れ）も溜まるように。「脾胃（ひい）」（胃腸）の働きも弱くなるため、体内に溜まった湿と熱をしっかり取り除くことが大切です。
- 摂り入れたい食材
- 溜まった湿熱を除去する：はと麦茶、どくだみ茶、へちま、あけび、菖蒲茶 など
3 蓄膿症（３） 「気虚（ききょ）」タイプ
- 気になる症状
- 鼻水が濃く白い、嗅覚低下、冷え、息切れ、疲労感、舌の色が淡い、舌苔が白く薄い
- 改善ポイント
- 蓄膿症が慢性化すると、体内の「気」（エネルギー）を消耗して治す力が弱くなっていることも。疲労を感じやすい人は気をしっかり養って、不調を改善する根本的な力を付けましょう。
- 摂り入れたい食材
- 気を養い身体を温める：山芋、いんげん豆、なつめ、大豆製品、しょうが、ねぎ、はと麦茶、いしもち など
4 萎縮性鼻炎（１） 「潤い不足」タイプ
- 気になる症状
- 鼻の乾燥感、かさぶた、濃厚な鼻水（緑っぽい、血が混ざることも）、鼻が臭う、嗅覚低下、舌がやや紅い、舌苔が少ない
- 改善ポイント
- 乾燥症状（鼻の乾燥感やかさぶた）が特徴の萎縮性鼻炎は、体内の水分をしっかり養って「肺」の潤いを守ることが養生の基本。また、肺と関わりの深い「腎」を養うことも大切です。
- 摂り入れたい食材
- 身体を潤し鼻粘膜の乾燥を緩和する：はちみつ、百合根、ごま、バナナ、白きくらげ、くるみ、黒豆 など
5 萎縮性鼻炎（２） 「気虚（ききょ）」タイプ
- 気になる症状
- 鼻水が濃厚で白っぽい、嗅覚低下、疲労、食少、お腹の張り、軟便、舌の色が淡い、舌苔が白い
- 改善ポイント
- 症状が長期化すると、体内の「気」（エネルギー）が不足し、鼻の状態と深く関わる「肺」や「脾胃」（胃腸）の働きが弱くなってしまうことも。不調を改善するためにも、気を十分養うよう心がけましょう。
- 摂り入れたい食材
- 気を養い身体を温める：いんげん豆、山芋、大豆製品、白身魚、りんご など
point!気になる「後鼻漏（こうびろう）」の対処
月刊誌『チャイナビュー』（イスクラ産業発行）より掲載
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PROFILE
中医学講師／監修 菅沼 栄先生
1975年、中国北京中医薬大学卒業。同大学附属病院に勤務。
1979年、来日。
1980年、神奈川県衛生部勤務。中医学に関する翻訳・通訳を担当。
1982年から、中医学講師として活動。各地の中医薬研究会などで薬局・薬店を対象とした講義を担当し、中医学の普及に務めている。
主な著書に『いかに弁証論治するか』『いかに弁証論治するか・続篇』『漢方方剤ハンドブック』（東洋学術出版）、『東洋医学がやさしく教える食養生』（PHP出版）など。
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まずは、自分の体質タイプを
チェックしよう！あなたの体質はどのタイプ？
対策は人それぞれ異なります。
まずは中医学の視点から
あなたの体質タイプを知りましょう。
TYPEA
「元気不足」タイプ
気虚（ききょ）
エネルギーとなる気が不足しています。
疲れやすくカラダがだるい、やる気が出ない、かぜをひきやすいなど、思い当たりませんか？
TYPEB
「イライラ」タイプ
気滞（きたい）
気の巡りが滞っています。
イライラして怒りっぽい、生理不順、お腹が張ってガスがでるなど、思い当たりませんか？
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血虚（けっきょ）
カラダの栄養となる血が不足。
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TYPED
「血液ドロドロ」タイプ
瘀血（おけつ）
全身の血の巡りが滞った状態です。
目の下のクマ、シミ、頭痛、がんこな肩こり、つらい生理痛で悩んでいませんか？
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「潤い不足」タイプ
陰虚（いんきょ）
カラダの潤いが不足しています。
のぼせ、ほてり、寝汗、肌の乾燥やかゆみ、経血量が少ないなど、気になりませんか？
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「ため込み」タイプ
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