COOKING
食養生のレシピ

2018.04.24 UPDATE

飲み会続きでお疲れ気味の方に「グレープフルーツとタコのカルパッチョ」..

2018.02.13 UPDATE

体力が低下した時のかぜに「きのこと山芋の梅肉和え」

2018.01.23 UPDATE

発熱や喉の渇きをともなう時に「白菜と豆腐のとろみあん」

2018.01.09 UPDATE

寒気がするかぜの初期に「長ねぎと白身魚のお粥」

2017.12.26 UPDATE

クマやシミ、くすみが気になる方に「厚揚げ納豆」

2017.12.12 UPDATE

腰痛・スローエイジングに「黒色食材のミートローフ」

2017.11.28 UPDATE

乾燥が気になる方に「甜杏仁と豆乳で作る杏仁豆腐」

2017.09.12 UPDATE

ストレスによる不眠やイライラ【気滞タイプ】に 「セロリのカレー粉炒め」..

2017.08.08 UPDATE

ため込みすぎの【痰湿タイプ】に「きゅうりと卵の炒め物」

2017.01.31 UPDATE

胃腸の働きをよくして元気に過ごす「大根と牛肉のべっこう煮」

2017.01.17 UPDATE

冬の薬膳スイーツ「焼きりんご」

2016.12.27 UPDATE

腎の働きを高めて冷えを克服する「えびニラ餃子」