COOKING
食養生のレシピ

2018.01.23 UPDATE

発熱や喉の渇きをともなう時に「白菜と豆腐のとろみあん」

2018.01.09 UPDATE

寒気がするかぜの初期に「長ねぎと白身魚のお粥」

2017.12.26 UPDATE

クマやシミ、くすみが気になる方に「厚揚げ納豆」

2017.12.12 UPDATE

腰痛・スローエイジングに「黒色食材のミートローフ」

2017.11.28 UPDATE

乾燥が気になる方に「甜杏仁と豆乳で作る杏仁豆腐」

2017.11.14 UPDATE

むくみやすい、水分代謝が気になる方に「チリビーンズ」

2017.10.24 UPDATE

潤いの美肌【陰虚タイプ】におすすめ「豚足のスープ」

2017.10.10 UPDATE

血液サラサラを目指す【瘀血（おけつ）タイプ】におすすめ「いわしのじゃがバ..

2017.09.26 UPDATE

潤い不足【血虚タイプ】に「牡蠣のアヒージョ」

2017.09.12 UPDATE

ストレスによる不眠やイライラ【気滞タイプ】に 「セロリのカレー粉炒め」..

2017.08.22 UPDATE

お腹の弱い【気虚タイプ】に「かぼちゃともちきびのスコップコロッケ」..

2017.08.08 UPDATE

ため込みすぎの【痰湿タイプ】に「きゅうりと卵の炒め物」