COOKING
食養生のレシピ

2018.12.25 UPDATE

肌や髪を美しく保つ潤い補給に「ひじきとカラフル野菜の生春巻き」

2018.12.11 UPDATE

髪のパサつきや白髪などのヘアケアに 「黒ごま豆腐」

2018.11.27 UPDATE

冷えからくる月経痛に「メープルシナモンパンプキン」

2018.11.13 UPDATE

月経不順や貧血気味の方に「いかのトマトソース煮込み」

2018.10.23 UPDATE

体の中から潤い美人！カサカサお肌に「白きくらげの薬膳美肌鍋」

2018.10.09 UPDATE

肌のかさつきやしわが気になる方に 「ほうれん草のナムル」

2018.09.25 UPDATE

秋の味覚！咳や喘息、痰が多い時に「銀杏入り中華風おこわ」

2018.09.11 UPDATE

喉の渇きや咳・痰が気になる方に「根菜の白あえ」

2018.08.28 UPDATE

夏に溜まった疲れに「夏野菜のスープカレー」

2018.04.24 UPDATE

飲み会続きでお疲れ気味の方に「グレープフルーツとタコのカルパッチョ」..

2018.02.13 UPDATE

体力が低下した時のかぜに「きのこと山芋の梅肉和え」

2017.12.26 UPDATE

クマやシミ、くすみが気になる方に「厚揚げ納豆」