COOKING
食養生のレシピ

2018.10.23 UPDATE

体の中から潤い美人！カサカサお肌に「白きくらげの薬膳美肌鍋」

2018.05.22 UPDATE

気持ちが高ぶり寝つけないときに「蓮の実と百合根の炊き込みご飯」

2018.05.08 UPDATE

疲労回復！お疲れ気味の方に 「アスパラガスのタルタルソース」

2018.04.24 UPDATE

飲み会続きでお疲れ気味の方に「グレープフルーツとタコのカルパッチョ」..

2018.04.10 UPDATE

疲れを取り集中力を高めたいときに「鶏肉のローズマリー焼き」

2018.03.13 UPDATE

季節の変わり目に起きやすいストレス頭痛に「菊花のおひたし」

2018.02.27 UPDATE

免疫力アップ、花粉症対策に「舞茸のパンキッシュ」

2018.02.13 UPDATE

体力が低下した時のかぜに「きのこと山芋の梅肉和え」

2017.12.26 UPDATE

クマやシミ、くすみが気になる方に「厚揚げ納豆」

2017.09.12 UPDATE

ストレスによる不眠やイライラ【気滞タイプ】に 「セロリのカレー粉炒め」..

2017.08.08 UPDATE

ため込みすぎの【痰湿タイプ】に「きゅうりと卵の炒め物」

2017.04.25 UPDATE

晩春の体をクールダウン「豆腐ハンバーグ」