COOKING
食養生のレシピ

2018.12.11 UPDATE

髪のパサつきや白髪などのヘアケアに 「黒ごま豆腐」

2018.11.27 UPDATE

冷えからくる月経痛に「メープルシナモンパンプキン」

2018.11.13 UPDATE

月経不順や貧血気味の方に「いかのトマトソース煮込み」

2018.10.23 UPDATE

体の中から潤い美人！カサカサお肌に「白きくらげの薬膳美肌鍋」

2018.10.09 UPDATE

肌のかさつきやしわが気になる方に 「ほうれん草のナムル」

2018.04.24 UPDATE

飲み会続きでお疲れ気味の方に「グレープフルーツとタコのカルパッチョ」..

2018.02.13 UPDATE

体力が低下した時のかぜに「きのこと山芋の梅肉和え」

2018.01.23 UPDATE

発熱や喉の渇きをともなう時に「白菜と豆腐のとろみあん」

2018.01.09 UPDATE

寒気がするかぜの初期に「長ねぎと白身魚のお粥」

2017.12.26 UPDATE

クマやシミ、くすみが気になる方に「厚揚げ納豆」

2017.12.12 UPDATE

腰痛・スローエイジングに「黒色食材のミートローフ」

2017.11.28 UPDATE

乾燥が気になる方に「甜杏仁と豆乳で作る杏仁豆腐」