COOKING
食養生のレシピ

2017.07.25 UPDATE

潤い不足の【陰虚タイプ】に「骨付き鶏もも肉とれんこんのスープ」..

2017.07.11 UPDATE

血の巡りが悪い【瘀血タイプ】に「黒きくらげの酢じょうゆ漬け」

2017.06.27 UPDATE

血が不足しがちな【血虚タイプ】に「豚スペアリブと生ピーナッツの煮込み」..

2017.06.13 UPDATE

イライラしがちな【気滞タイプ】に「大根と豚バラ肉の重ね蒸し」

2017.05.23 UPDATE

元気不足の【気虚タイプ】に「長芋と肉団子のスープ煮」

2017.05.09 UPDATE

体を潤し元気になる「クコと豚スペアリブの煮物」

2017.04.25 UPDATE

晩春の体をクールダウン「豆腐ハンバーグ」

2017.04.11 UPDATE

肝の働きをのびやかにする「にんじんシフォンケーキ」

2017.03.28 UPDATE

季節を感じる「春のいなり寿司」

2017.03.14 UPDATE

春の新陳代謝を助ける「たけのこ入りドライカレー」

2017.02.28 UPDATE

早春の寒暖差疲れの予防に「いかとブロッコリーのアーリオ・オーリオ炒め」..

2017.02.14 UPDATE

春に向けて新陳代謝をアップさせる 「ニラレバ炒め」