COOKING
食養生のレシピ

2018.03.27 UPDATE

気血の滞りからくる頭痛に「カラフルピーマンのパエリア」

2018.03.13 UPDATE

季節の変わり目に起きやすいストレス頭痛に「菊花のおひたし」

2018.02.27 UPDATE

免疫力アップ、花粉症対策に「舞茸のパンキッシュ」

2018.02.13 UPDATE

体力が低下した時のかぜに「きのこと山芋の梅肉和え」

2018.01.23 UPDATE

発熱や喉の渇きをともなう時に「白菜と豆腐のとろみあん」

2018.01.09 UPDATE

寒気がするかぜの初期に「長ねぎと白身魚のお粥」

2017.12.26 UPDATE

クマやシミ、くすみが気になる方に「厚揚げ納豆」

2017.12.12 UPDATE

腰痛・スローエイジングに「黒色食材のミートローフ」

2017.11.28 UPDATE

乾燥が気になる方に「甜杏仁と豆乳で作る杏仁豆腐」

2017.11.14 UPDATE

むくみやすい、水分代謝が気になる方に「チリビーンズ」

2017.10.24 UPDATE

潤いの美肌【陰虚タイプ】におすすめ「豚足のスープ」

2017.10.10 UPDATE

血液サラサラを目指す【瘀血（おけつ）タイプ】におすすめ「いわしのじゃがバ..