COOKING
食養生のレシピ

2018.06.26 UPDATE

むくみや老廃物の排出に「小豆の塩水ようかん」

2018.04.24 UPDATE

飲み会続きでお疲れ気味の方に「グレープフルーツとタコのカルパッチョ」..

2018.04.10 UPDATE

疲れを取り集中力を高めたいときに「鶏肉のローズマリー焼き」

2018.03.27 UPDATE

気血の滞りからくる頭痛に「カラフルピーマンのパエリア」

2018.01.09 UPDATE

寒気がするかぜの初期に「長ねぎと白身魚のお粥」

2017.12.26 UPDATE

クマやシミ、くすみが気になる方に「厚揚げ納豆」

2017.10.10 UPDATE

血液サラサラを目指す【瘀血（おけつ）タイプ】におすすめ「いわしのじゃがバ..

2017.07.11 UPDATE

血の巡りが悪い【瘀血タイプ】に「黒きくらげの酢じょうゆ漬け」

2017.02.14 UPDATE

春に向けて新陳代謝をアップさせる 「ニラレバ炒め」

2016.11.22 UPDATE

血行を良くして体を温める「酸辣湯（サンラータン）」