COOKING
食養生のレシピ

2018.03.27 UPDATE

気血の滞りからくる頭痛に「カラフルピーマンのパエリア」

2018.01.09 UPDATE

寒気がするかぜの初期に「長ねぎと白身魚のお粥」

2017.12.26 UPDATE

クマやシミ、くすみが気になる方に「厚揚げ納豆」

2017.10.10 UPDATE

血液サラサラを目指す【瘀血（おけつ）タイプ】におすすめ「いわしのじゃがバ..

2017.07.11 UPDATE

血の巡りが悪い【瘀血タイプ】に「黒きくらげの酢じょうゆ漬け」

2017.02.14 UPDATE

春に向けて新陳代謝をアップさせる 「ニラレバ炒め」

2016.11.22 UPDATE

血行を良くして体を温める「酸辣湯（サンラータン）」