中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
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中医美容と養生
2026.03.03 UPDATE
「美しさ」は体の中から｜武則天の美容処方に学ぶスキンケアのヒント
こんにちは。中医学講師の張成龍です。 前回のコラムでは、中国史上唯一の女性皇帝・武則天（ぶそくてん・則天武后）が愛用したとされる「神仙玉女粉」についてご紹介しました。その美容処方の考え方は、現代にも通…
薬膳レシピ
2026.02.24 UPDATE
寒暖差対策に「きのこと鶏肉のミルクスープ」のレシピご紹介
中医学の基礎
2026.02.17 UPDATE
朝がつらい、なんだかだるい…体質ケアで「低血圧」対策
2026.02.10 UPDATE
胃腸虚弱やむくみに「蒸し煮ブロッコリーのしらすのせ」のレシピご紹介..
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2026.01.27 UPDATE
体調管理に 胃にやさしい「台湾風白菜煮込み」のレシピご紹介..
2026.01.13 UPDATE
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毎月第1火曜更新
2026.02.03 UPDATE
唇の色が悪いのは体からのSOS!?中医学でわかる体質と養生法
2026.01.06 UPDATE
美の秘訣は「神仙玉女粉」〜女帝・武則天が愛用した美容処方〜
2025.12.02 UPDATE
「腎」の元気がカギ！今日からはじめるエイジングケア
毎月第3火曜更新
2026.01.20 UPDATE
「寒さ」と「腰痛」の関係とは？体質ケアでつらい痛みを和らげる！
2025.12.16 UPDATE
穏やかな更年期を迎えるために今から取り組む「薬膳」ケア
2025.11.18 UPDATE
低気圧で眠気や頭痛がつらい…低気圧不調を体質から対策
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