中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
PICK UP!
BEAUTY&RELAX
2025.04.01 UPDATE
春は気を巡らせて「気滞」体質がこころとカラダの不調を招く
こんにちは。中医薬大学で修士号を取得し、中国で10年間精神科臨床医としての経験を積んだ楊紅娜です。 ぽかぽか陽気と晴れた空に、なんだか気分も明るくなる季節。ところが、体質によっては、この時期にメンタル…
COOKING
2025.03.25 UPDATE
春のモヤモヤすっきり！「せり鍋」
STUDY
2025.03.18 UPDATE
目と五臓の深い関係「五輪学説」
2025.03.11 UPDATE
風邪、頭痛、消化不良に「いわしの蒸し焼き バジルソース」
毎月第4火曜更新
2025.02.25 UPDATE
冷えからくる長引く風邪に「柑橘のスパイス焼き」
2025.02.11 UPDATE
胃腸の不調や冷え、ゾクゾクする風邪に「里芋のピリ辛スープ」
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毎月第1火曜更新
2025.03.04 UPDATE
“気持ちも明るく、軽やかに” 春のメンタルケア～実践編～
2025.02.04 UPDATE
“気持ちも明るく、軽やかに” 春のメンタルケア～基礎編～
2025.01.07 UPDATE
〜つらい痛みやこりをほぐす〜ツボ押し＆体質ケアで“関節トラブル”対策..
毎月第3火曜更新
2025.02.18 UPDATE
顔はのぼせて手足は冷える…不快な「冷えのぼせ」の体質ケア
2025.01.21 UPDATE
つらい肩こり、関節痛…冬の「痛み」を和らげる
2024.12.17 UPDATE
ゆったりのんびり温かく冬は「腎」をいたわって
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