中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
PICK UP!
STUDY
2025.09.16 UPDATE
“味”を生かして体ケア！「五味」と「五臓」の関係
こんにちは。中医学講師の楊敏です。 今回は、食欲の秋にちなんで“味”のお話。疲れたときに甘いものを食べたくなったり、寒い季節に辛いもので体を温めたり…。そんな味と体の関係について、中医学の視点からお伝…
COOKING
2025.09.09 UPDATE
潤して、ととのえる「いちじくゼリー」のレシピご紹介
BEAUTY&RELAX
2025.09.02 UPDATE
冷えや痛み、うつ気分…秋に気になる「陽虚」体質
2025.08.26 UPDATE
夏の渇きと疲れを癒す「メロンとミントティーの潤いゼリー」のレシピご紹介..
毎月第4火曜更新
2025.08.12 UPDATE
夏の暑さをおいしく乗り切る！「空心菜と苦瓜の白和え」のレシピご紹介..
2025.07.22 UPDATE
爽快清涼！「セロリのガスパチョ」のレシピご紹介
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毎月第1火曜更新
2025.08.05 UPDATE
“こころ静かに、穏やかに”秋のメンタルケア
2025.07.01 UPDATE
その夢、不調のサインかも！？中医学的に“夢を読み解く”
2025.06.03 UPDATE
暑くてイライラ、眠れない…夏は「陰虚・湿熱」体質に気をつけて
毎月第3火曜更新
2025.08.19 UPDATE
猛暑に負けない！体質ケアで「夏バテ」対策
2025.07.15 UPDATE
スパイスは身近な薬膳料理に生かして“プチ養生”を
2025.06.17 UPDATE
頭が痛い、なんだかだるい…“カラダの除湿”で梅雨の不調対策
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