中医学の視点から、料理・健康・美容などの情報を発信しています。
PICK UP!
BEAUTY&RELAX
2025.09.02 UPDATE
冷えや痛み、うつ気分…秋に気になる「陽虚」体質
こんにちは。中医薬大学で修士号を取得し、中国で10年間精神科臨床医としての経験を積んだ楊紅娜です。 厳しい暑さも落ち着き始め、少しずつ秋の気配が感じられる季節になりました。空気も澄んで気持ちのいい季節…
COOKING
2025.08.26 UPDATE
夏の渇きと疲れを癒す「メロンとミントティーの潤いゼリー」のレシピご紹介..
STUDY
2025.08.19 UPDATE
猛暑に負けない！体質ケアで「夏バテ」対策
2025.08.12 UPDATE
夏の暑さをおいしく乗り切る！「空心菜と苦瓜の白和え」のレシピご紹介..
毎月第4火曜更新
2025.07.22 UPDATE
爽快清涼！「セロリのガスパチョ」のレシピご紹介
2025.07.08 UPDATE
夏バテ＆冷房疲れに「パプリカの薬膳カレー蒸しロールパン」のレシピご紹介..
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毎月第1火曜更新
2025.08.05 UPDATE
“こころ静かに、穏やかに”秋のメンタルケア
2025.07.01 UPDATE
その夢、不調のサインかも！？中医学的に“夢を読み解く”
2025.06.03 UPDATE
暑くてイライラ、眠れない…夏は「陰虚・湿熱」体質に気をつけて
毎月第3火曜更新
2025.07.15 UPDATE
スパイスは身近な薬膳料理に生かして“プチ養生”を
2025.06.17 UPDATE
頭が痛い、なんだかだるい…“カラダの除湿”で梅雨の不調対策
2025.05.20 UPDATE
いつかに備えて、いまから始める妊娠しやすいカラダづくり
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