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		<title>漢方・中医学の情報サイト｜COCOKARA中医学</title>
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		<description><![CDATA[漢方・中医学の情報サイト｜COCOKARA中医学]]></description>
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			<title>顔はのぼせて手足は冷える…&lt;br&gt;不快な「冷えのぼせ」の体質ケア</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 05:17:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>冷えからくる関節痛など風寒対策に&lt;/br&gt;「よもぎのおやき」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 07:32:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>春のモヤモヤすっきり！&lt;br&gt;「せり鍋」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 07:27:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>咳や痰を改善&lt;/br&gt;「たけのこたっぷりジャージャー麺」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 07:25:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>漢方・中医学で薬食同源vol.4&lt;/br&gt;デトックス・新陳代謝の春は「山菜」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 07:16:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>花粉症</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 26 Mar 2026 00:22:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>春のストレス</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 26 Mar 2026 00:21:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>「美しさ」は体の中から｜武則天の美容処方に学ぶスキンケアのヒント</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 05:37:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>イスクラ産業公式Youtube</title>
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			<title>美の秘訣は「神仙玉女粉」&lt;br&gt;〜女帝・武則天が愛用した美容処方〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Mar 2026 02:53:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>春の花粉症対策に&lt;/br&gt;「菜の花と鯛のせいろ蒸し」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 02:06:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>ゆらぎ世代に&lt;br&gt;「金針菜のビビンパ」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 00:00:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>春は気を巡らせて&lt;br&gt;「気滞」体質がこころとカラダの不調を招く</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Mar 2026 04:09:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>こんなに眠いのはなぜ…？&lt;br&gt;更年期の「眠気・だるさ」対策</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 17 Mar 2026 00:00:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>胃もカラダも元気に&lt;br&gt;「発酵キャベツと鶏ささみの中華サラダ」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 00:00:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>薬膳応用講座第５回「五臓の養生肝編」受講生募集案内</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 16 Mar 2026 00:58:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【終了しました】展覧会「何が生まれる？展」のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 16 Mar 2026 00:51:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【終了しました】薬膳入門講座 第５回「春の養生」受講生募集案内</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 16 Mar 2026 00:50:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>薬膳応用講座&lt;br&gt;第５回「五臓の養生 肝編」&lt;br&gt;受講生募集案内</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 00:40:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>はじめての漢方相談</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 02:40:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝がつらい、なんだかだるい…&lt;br&gt;体質ケアで「低血圧」対策</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 02:07:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>花粉症が悪化しやすい体質を改善するタイプ別食養生</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 02:04:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>早春の寒暖差疲れの予防に&lt;br/&gt;「いかとブロッコリーのアーリオ・オーリオ炒め」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 01:59:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>よく分かる中医学vol.５&lt;br/&gt;－「肝」の働きと養生（２）－</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 01:54:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>体調管理に &lt;br&gt;胃にやさしい「台湾風白菜煮込み」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Jan 2026 05:34:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>春の新陳代謝を助ける&lt;br/&gt;「たけのこ入りドライカレー」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 07:36:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>よく分かる中医学vol.4&lt;br/&gt;－「肝」の働きと養生（１）－</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 01:51:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>家庭で役立つ中医学&lt;/br&gt; 尿トラブル編</title>
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			<title>くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの花粉症に&lt;/br&gt;「もずくスープのしそたっぷり焼きおむすび」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Feb 2026 08:10:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>寒暖差対策に&lt;br&gt;「きのこと鶏肉のミルクスープ」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 24 Feb 2026 00:00:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>【終了しました】イスクラ中医薬研修塾　入塾キャンペーンのお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 01:58:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>かぜ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 08:08:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>気持ちも明るく軽やかに&lt;br&gt; 春のメンタルケア～実践編～</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 05:27:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>気持ちも明るく軽やかに&lt;br&gt; 春のメンタルケア～基礎編～</title>
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			<title>胃腸虚弱やむくみに&lt;br&gt;「蒸し煮ブロッコリーのしらすのせ」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Feb 2026 00:20:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>きちんと知って、上手に付き合う&lt;br&gt;「生理」のこと ～基礎編～</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 16 Feb 2026 01:20:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>【終了しました】薬膳応用講座 第４回「五臓の養生 腎編」受講生募集案内</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Feb 2026 08:16:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>きちんと知って、上手に付き合う&lt;br&gt;「生理」のこと ～体質ケア編～</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Feb 2026 05:24:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>秋冬養生&lt;br&gt;「台湾風切り干し大根入りオムレツ」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 01:58:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>春のデトックスに&lt;/br&gt;ごぼうと菜の花のカップ寿司</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Feb 2026 08:12:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>体質の種類を知ろう</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 05:19:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>唇の色が悪いのは体からのSOS!?&lt;br&gt;中医学でわかる体質と養生法</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Feb 2026 00:00:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>佐々木 絵理子</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 19 Jan 2026 02:24:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>つらい肩こり、関節痛…&lt;br&gt;冬の「痛み」を和らげる</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 19 Jan 2026 01:25:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>ゆったりのんびり温かく&lt;br&gt;冬は「腎」をいたわって</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 19 Jan 2026 01:23:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>冬のパワー不足に&lt;br&gt;「ぶりと五目野菜のピリ辛炒め煮」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 00:43:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>体も目も元気に！&lt;br&gt;「さわらと唐辛子の包み蒸し焼き」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 13 Jan 2026 00:00:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>巡りを整え、寒さに負けない！&lt;br&gt;「発酵チョコレート」&lt;br&gt;のレシピご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 05 Jan 2026 01:00:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>「寒さ」と「腰痛」の関係とは？&lt;br&gt;体質ケアでつらい痛みを和らげる！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 00:00:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>トップページ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 29 Nov 2024 12:48:14 +0000]]></pubDate>
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