髪のパサつきや白髪などのヘアケアに
「黒ごま豆腐」

髪は「腎の華」ともいわれ、生命力・生殖力の源である「腎」と深いつながりがあります。過労や加齢で「腎」の働きが弱ると白髪が出てきたり、抜け毛や髪のハリやツヤがなくなるなどの老化現象が現れます。髪には「腎」の健康状態が現れるのです。
また、「髪は血の余り」ともいいます。血液に充分な栄養があり、巡らせることができれば髪の毛にも栄養が行き届いていることになります。血の不足や血行不良によって白髪や抜け毛が多くなる場合があります。例えば、出産後に抜け毛が多くなるのは、出産や母乳育児、寝不足などによって「血」が不足したためだと考えられます。「腎」の働きを高める黒ごまや栗などの種実類、海藻類、ナッツ類などを摂り入れてアンチエイジングを心がけましょう。

今回は練り黒ごまを使いました。簡単で時間もかからず、作りおきが出来る一品です。